BRANZINO SCOTTATO E ZUCCHINI

A malincuore non posso prendermi il merito di questo bel piatto semplice ma molto buono … tutto preparato dalla mia dolce metà ! Niente da dire … proprio un uomo da sposare !

 

trancio-di-branzino-scottato

 

Ingredienti per 2 persone :

 

  • 2 tranci di branzino piuttosto spessi
  • zucchini saltati
  • basilico
  • timo
  • 6 pomodorini
  • 4 fette di pane sottili
  • sale
  • olio evo

 

Preparazione :

 

  • preparate gli zucchini e teneteli al caldo
  • pulite bene il branzino togliendo eventuali lische con una pinzetta ed eliminando le squame
  • in una padella antiaderente con un filo d’olio fate tostare le fette di pane da entrambi i lati, finché risultano dorate e croccanti
  • buttate i pomodorini per 10 secondi in acqua bollente, scolateli e fateli raffreddare in una ciotola con acqua fredda e ghiaccio
  • sbucciateli, tagliateli in 4 ed eliminate i semi e il cuore gelatinoso
  • tagliate i petali di pomodoro a cubetti (o lasciateli interi, come preferite)
  • salate leggermente il pesce e, nella stessa padella in cui avete tostato il pane, con poco olio e a fiamma molto alta scottate il branzino dalla parte della pelle per 3 – 4 minuti,
  • vedrete che la carne diventerà più bianca, quando la cottura avrà oltrepassato la metà dello spessore del pesce girate i tranci e scottate anche l’altro lato per pochi secondi
  • sistemate in modo ordinato 4 o 5 zucchini al centro del piatto, poi altri 4 o 5 disposti sopra i primi, ortogonalmente
  • adagiate il branzino sopra gli zucchini e finite con la cialda di pane, i pomodorini e qualche fogliolina di timo
  • condite con un filo d’olio extravergine d’oliva a crudo (è perfetto l’olio al basilico *)

 

branzino-scottato-con-zucchini-e-basilico

 

* olio al basilico

  • nel bicchiere del frullatore versate 5 cucchiai d’olio e aggiungete 10 – 12 foglie di basilico fresco e 2 cubetti di ghiaccio
  • frullate ad intervalli di qualche secondo
  • se rimane qualche pezzettino di ghiaccio non vi preoccupate, lasciate tutto nel bicchiere per qualche minuto e date ancora un colpo con le lame quando il ghiaccio si sarà sciolto completamente

 

 

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